Submit to FacebookSubmit to Google BookmarksSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Joga Kundalini

 

joga kundaliniJoga Kundalini przekazana Zachodowi przez Yogi Bhajana, jest prostą techniką, która może być stosowana przez każdego, niezależnie od wieku czy sprawności fizycznej.
Elementy, które składają się na praktykę:

praca z oddechem (pranajama)

praca z ciałem (asany)

dźwięki i śpiew (mantry)

medytacje

Dzięki jednoczesnemu wykorzystaniu powyższych technik, zyskujesz narzędzie zarówno do pracy ze swoim ciałem, umysłem, zmysłami i emocjami. Kundalini jest esencją naszej mocy. Obudzenie i podniesienie tej energii integruje ciało, umysł i duszę, co służy do doświadczania pełni potencjału ludzkiego.

Co możesz osiągnąć używając techniki Jogi Kundalini?

fizyczne korzyści:
zyskujesz lepszą formę fizyczną organizmu, mocniejsze i bardziej elastyczne ciało, usprawniasz oddychanie, dostarczasz więcej energii i witalności, pomagasz w zrównoważeniu metabolizmu, usprawniasz system krążenia, relaksujesz napięcia, zapobiegasz kontuzjom, wzmacniasz system odpornościowy i nerwowy;

mentalne korzyści:
doświadczasz lepszej koncentracji, oczyszczenia umysłu, uczysz się jak uspokoić umysł w życiu codziennym, wzmacniasz pozytywne myśli i samoakceptacje, uczysz się używać neutralnego umysłu;

oczyszczanie:
przez synchronizację oddechu i ruchu oraz napinanie mięśni jak i przez ich rozciąganie, masujesz wewnętrzne organy oraz zwiększasz krążenie krwi. Pomaga to wyrzucić z systemu toksyny i nagromadzony stres. Jednocześnie następuje maksymalne odżywienie organizmu. Wszystko to wzmacnia i dodaje witalności, a także wzmaga entuzjazm do życia;

duchowe korzyści:
budujesz lepszą świadomość ciała, swoich emocji, postrzegania świata zewnętrznego i potrzeb innych osób, jednoczysz ciało, umysł i duszę, doskonalisz jakość swojego życia, stajesz się kreatywny i zachowujesz spokój umysłu, pogłębiasz kontakt z Twoja prawdziwą istotą, wzmacniasz intuicję;

 

  KONTAKT: ul. Spółdzielcza 25, Halinów, tel. (22) 760 54 44, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.
Wizyty na stronie: dzisiaj: 33 wczoraj: 37 w tym tygodniu: 415 w tym miesiącu: 950 w sumie: 154083
© Centrum Rehabilitacji Pod Dębami 2013, wykonanie strony - LUKNet